Śniadanie: 2 kromki pieczywa żytniego, razowego, graham z 6 łyżkami pasty z chudego twarogu i jogurtu, ze szczypiorkiem i rzodkiewką, doprawiamy pieprzem i wegetą. Do picia woda niegazowana.
Lunch: Sałatka owocowa. ( kroimy i mieszmay ze sobą dowolne owoce)
Obiad: Makaron ze szpinakiem i kurczakiem. Woda mineralna. (makaron-35g najlepiej penne ugotować aldente. Szpinak – 200g, udusić z dodatkiem wegety, czosnku oraz pieprzu. Kiedy woda całkowicie odparuje do szpinaku dodać 50g chudego serka typu “bieluch” i wymieszać. Na 1 łyżeczce oliwy podsmażyć 50g fileta z kurczaka. Makaron wymieszać ze szpinakowym farszem a na wierzch położyć kawałki kurczaka.
Kolacja: 1 duża marchewka.
Ćwiczenia: jazda na rowerze, ok 25km.
Niestety ona jest tak głupia, że nawet nie umiała wykorzystać pieniędzy rodzinnych i musiała wyemigrować do Irlandii, niby do lepszego świata. Dobra niech jedzie i bardzo dobrze, przynajmniej nie musimy oglądać jej krzywego ryja na Woli, ale niech zostawi inne osoby w spokoju i nie namawia ich do wyjazdu. To, że jej się nie udała nie znaczy, że każdy jest tępy i sobie nie poradzi. Ona zawsze lubiła mieszać, dobierała znajomych i zmieniała ich jak chciała, niestety mnie to teź dopadło, więc mogę na jej temat duużo powiedzieć. Teraz została sama z mężem, już wszystkich do siebie zraziła, oczywiście są osoby naiwne, do których wystarczy, że się uśmiechnie i są na każde jej zawołanie. Ona jak coś chce to umie być miła, ale tylko na chwile, zazwyczja ma to jakiś podtekst, nigdy nie robi niczego bez ukrytych innych zamiarów. Jest niemiła, niesympatyczna, zazwyczaj, gdy wchodziła na imprezę robiła się cisza ( bo zazwyczaj wszyscy ją obgadywali) i już było wiadomo, że koniec fajnej zabawy. Zaczynało się dogadywanie “wrogom”, wysmiewanie etc. Na szczęście koszmar oglądania jej osoby mamy już za sobą, przynajmnie na jakiś czas. BTW, w Irlandii miałam kolegę, miałam, bo tam zginął, szkoda, że zamiast niego to nie była ona.
